Welkom Wie ben ik? 5 Elementen Adviezen Leefstijladvies en psychosociale begeleiding Voedingsadvies Bewegingsadvies Trainingen Balans- en stabiliteitstraining Lekker Buiten Bewegen BeweegKuur Redcord Active BuitenGewoonBuiten Pulsen met de bal Maatwerk Tarieven Contact Ervaringen Links Leefstijladvies en psychosociale begeleidingLeefstijladvies en psychosociale begeleidingUw leven kent, net als een diamant, vele facetten, zoals achtergrond, omgeving, relaties, gezondheid, werk, voeding, beweging, inspanning, ontspanning, passie, stress, ervaringen, verwachtingen, en zo zijn er meer. Zijn die met elkaar in balans? Voelt u zich vitaal en gezond? Hebt u s morgens zin in de dag? Gaat u 's avonds voldaan slapen?We gaan hier in één of meerdere sessies naar kijken, en zoeken uit waar en hoe u veranderingen aan kunt brengen om meer balans in uw leven te ervaren. Maar er kunnen ook onderliggende factoren mee spelen die aandacht verdienen. Leeft u vanuit uw eigen of andermans passie en verlangens?Vindt u het moeilijk om zelf vorm te geven aan uw leven? Waar loopt u helemaal warm voor, waardoor verliest u energie?Bent u tevreden met het leven dat u leeft of wilt u iets veranderen? Kunt u zich echt helemaal ontspannen?Ook op het gebied van voeding en beweging kan het zinvol zijn de achtergronden van uw patronen te onderzoeken.U wilt bijvoorbeeld iets doen aan uw behoefte om te eten als u zich onprettig voelt . Dan heeft het geen zin uzelf dit te verbieden als u niet eerst uitzoekt wat u eigenlijk nodig heeft en waarom u niet in staat bent dat aan te pakken. Pas als u begrijpt wat u eigenlijk nodig heeft, kunt u uzelf iets anders geven en zal de behoefte de leegte op te vullen met voedsel verdwijnen. Maar het kan ook een gewoonte zijn waar u een alternatief voor zoekt.Of een ander voorbeeld: u voelt pijn en “bevriest” uit angst dat de pijn erger wordt. Dan heeft het advies om juist te bewegen misschien een averechts effect. Eerst kunnen we onderzoeken wat pijn voor u betekent, waar de bewegingsangst vandaan komt en tot welk patroon dat heeft geleid.Maar misschien is een nieuwe kijk op pijn ook al voldoende.Vanuit een nieuw inzicht kunt u zich beter ontspannen, en maakt u andere keuzes. Die zullen weer leiden tot meer letterlijke en figuurlijke bewegingsvrijheid, vitaliteit en gezondheid. © Praktijk voor Balans in Lijf en Leven 2012
Deze website is medemogelijk gemaakt door MAGIX© Ontwerp door Marijn de Baas Om alle inhoud te kunnen zien hebt u de actuele versie van Adobe Flash Player nodig. |