Welkom Wie ben ik? 5 Elementen Adviezen Leefstijladvies en psychosociale begeleiding Voedingsadvies Bewegingsadvies Trainingen Balans- en stabiliteitstraining Lekker Buiten Bewegen BeweegKuur Redcord Active BuitenGewoonBuiten Pulsen met de bal Maatwerk Tarieven Contact Ervaringen Links Lekker Buiten BewegenLekker Buiten BewegenIn deze groepstraining ligt de nadruk op ontdekken hoe leuk en gezond buiten bewegen is. Door de afwisseling van wandelen en speelse oefeningen in het bos, is een uurtje bewegen heel goed vol te houden. Vooral de gezelligheid stimuleert om mee te doen.We maken gebruik van wat de natuur ons biedt aan oefenmateriaal, en soms tover ik spelmateriaal uit m'n rugzak.Metingen met de stappenteller geven aan dat we gemiddeld 3500 stappen zetten, al 30% van de aanbevolen hoeveelheid van 10.000 per dag!!!Ieder doet de oefeningen mee op eigen niveau en naar eigen mogelijkheden.Het vinden van een goede mix tussen in- en ontspanning krijgt veel aandacht.En alle oefeningen hebben een link met het dagelijks leven en zijn dus direct te integreren.Maandagochtend van 9.30 tot 10.30 uurDinsdagavond 19.00 tot 20.00 uurUitgezonderd schoolvakanties en feestdagenPersonal training op locatie mogelijkWe verzamelen bij het witte hek van Het Geldersch Landschap aan de Bieshorstlaan in Warnsveld. © Praktijk voor Balans in Lijf en Leven 2012
Deze website is medemogelijk gemaakt door MAGIX© Ontwerp door Marijn de Baas Om alle inhoud te kunnen zien hebt u de actuele versie van Adobe Flash Player nodig. |